生活中我们该如何预防声带息肉
    潍坊市市立医院耳鼻喉科·2018-08-17 14:04

      声带息肉作为耳鼻喉科中一种常见的疾病,一般是由感冒、鼻炎、咽喉炎等上呼吸道感染引起的,也有的患者是用声过度或不当而引起了声带息肉,主要会有声音嘶哑、咳嗽、咽喉疼痛以及呼吸不畅等症状。声带息肉给患者带来巨大的危害,因此一旦发现声带息肉的症状,一定要及早去医院治疗。那么生活中我们该如何预防声带息肉呢?

    声带息肉的常见症状

      声带息肉怎么预防

      1、不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

      2、一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。

      3、注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天。

      4、使用适当的音量说话,机动性地辅助使用麦克风。

      5、要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。

      6、每一句话的第一个字应轻松地发声,且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。

      7、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下,应使用丹田之气,避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。

      8、说话速度适中,一句话的字数以七到十个字为限,并且句子与句子间需做停顿休息。

      9、有发声障碍时,声带休息是最好的方法,若症状持续两周以上,应尽早去专业医院检查治疗。

      10、感冒时应尽量减少发声。

      11、喉糖、罗汉果或胖大海等,对于已有声带病变者无效,故不可过度依赖。

    潍坊市市立医院耳鼻喉科王萍为患者就诊

      温馨提示:注意说话的音调,不宜太低或过高,如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会更加疲劳。

      要想预防声带息肉疾病的出现,就要保持生活当中良好的习惯,不要用嗓过度,只有把这些长期的坚持下去,就会能够见到意想不到的效果。潍坊市市立医院耳鼻喉科专家提醒:在不知病情的情况下盲目治疗,不但疗效不明显,往往治标不治本,甚至造成“破坏性治疗”。一次未治好,反复治疗,增加后续治疗难度与费用。为了省钱,反而花钱更多,治疗声带息肉找专业的医生才是好的选择。

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